返回
🌊身心重置體驗工作坊✨
10月在新蒲崗東傲，11月或之後在九龍灣健力工業大廈
聲音療癒 x 肢體舒展 x 發聲釋放 x 靜心呼吸 🥣🧘♀️
在滿是壓力的城市生活中，我們每天被工作、家庭與繁瑣日常所圍繞 🏢🏙️
你還記得上一次讓自己完全放鬆身體是什麼時候？
有多久沒有好好靜下來、與自己的內心對話？💬🤍
如果你最近感覺：
🧠腦袋停不下來、思緒混亂🌪️
😴睡眠品質不佳，醒來後依然疲累🛋️
🔥內心累積不少無名火或屈結，找不到適當的出口抒發🌊
這是一個不需要用力、也不需要討好任何人的休息空間🕊️✨
我們將透過肢體探索、深層呼吸、自由發聲與聲音共振，帶你引導並釋放積壓的情緒，找回內心的平靜與平衡🌿🤍
🌿活動五大核心體驗
1️⃣ 自由肢體舒展（Movement）🤸♂️🌱
不需任何舞蹈基礎。
透過溫和的身體動態，解開肩頸與身體累積的緊繃，重新感受身體的節奏🍃
2️⃣ 深層呼吸與自我發聲（Breath & Voice Release）🌬️🗣️
藉由導引式呼吸與溫和的發聲練習，引導你運用自己的聲音作為媒介。
將平日壓抑在心中的情緒與屈結逐步呼出與釋放，解開胸口與喉嚨的悶塞感🫁✨
3️⃣ 聲音共振療癒（Sound Therapy）🥣🌊🔔
結合頌鉢、海洋鼓、薩滿鼓、風鈴等多種樂器 🎶
你只需放鬆躺下或坐著，讓溫柔的聲波振動帶領你進入如同大自然洗禮般的放鬆狀態💆♀️🕯️
4️⃣ 靜心觀照（Meditation）🧘♂️🕯️
在安靜的氛圍中放空與覺察，給自己一段不受干擾的時間，梳理思緒，找回內心的安定✨
5️⃣ 身心整合與休息（Rest & Integration）🪐🤍
讓經過釋放後的身體自然修復，恢復充沛精力與內心平靜🌿✨
💡參加的好處
深層抒壓與釋放：透過聲音與呼吸，將平日無處安放的屈結與壓力順暢排出。
改善睡眠與疲勞：促進神經系統放鬆，提昇睡眠品質，緩解長期累積的疲憊感。
身心連結與平衡：重新覺察身體的感受，找回內心的主導權與平靜。
零門檻體驗：無需任何唱歌、音樂或舞蹈背景，放鬆參與即可。
ℹ️活動資訊
費用：$280, 優惠價：連報4堂$1,000
適合對象：日常壓力大、感覺胸口悶塞、想找個安全空間抒發與放鬆的你
🔸如活動日期不合適，可inbox預約其他時間
亦歡迎組團上課🫶🏿
🔱藍星身心導師｜Kelsy
聲波療癒師 / 夢境潛意識解析師 / 身心整合引導者
✨專業領域與心靈理念
擅長結合聲音療癒、夢境解析及不同工具，透過頻率共振協助城市人釋放積壓的情緒與壓力。
引導學員從潛意識中找回內在力量與個人天賦。
自2021年起，持續設計並帶領多場團體聲音療癒工作坊、潛意識探索體驗及個人一對一身心諮詢。
選擇日期與時間所在時區：亞洲/香港 GMT+08:00
